 Нередко во время беременности у молодых мам возникает непрятный симптом - изжога. Она возникает от того, что плодный пузырь приподнимает желудок и желудочный сок гораздо проще может проникнуть вверх по пищеводу, вызывая неприятные ощущения. Плюс к этому - сфинктр между пищеводом и желудком ослабляется под действием гормона прогестерона. Если у вас появились проблемы, связанные с изжогой - жжение в груди, тяжесть в желудке, кислая отрыжка - следует получить консультацию гастроэнтеролога. Нельзя пускать все на самотек - изжога может быть предвестником серьезных заболеваний пищеварительной системы.
|
|
|
Любой здравомыслящей будущей маме приходится задумываться о правильном питании. Известно, что мамин рацион не только способен предопределить будущие вкусовые пристрастия ребенка, но и повлиять на особенности его физического и интеллектуального развития. Правильное питание – строительный материал для рождения здорового малыша и резерв для восстановления организма матери после родов.
|
|
|
Для нашей страны проблема йодного дефицита чрезвычайно актуальна, так как более 70% густонаселенных территорий страны имеют недостаток йода в воде, почве и продуктах питания местного происхождения.
Йод является жизненно необходимым микроэлементом, основная масса его концентрируется в щитовидной железе, крови.
|
|
|
С наступлением беременности должны измениться не только ваши привычки и распорядок дня, но и рацион. Ведь теперь именно вы являетесь источником необходимых питательных веществ и микроэлементов для вашего будущего ребенка. Следует отметить, что переедание во время беременности так же вредно как и недоедание. Если до беременности вы ели чаще всего во второй половине дня и в большом количестве, то сейчас наиболее оптимальным для вас будет четырехразовое питание. За завтраком следует принимать около 30 % пищи от суточной нормы, за обедом – 40%, за полдником – 10% и за ужином 20%.
|
|
|
Беременность и роды 
